Вигорання — не просто втома. Що потрібно знати про це явище?

Для психологічного здоров’я працівників варто подбати про профілактику

Вигорання — не просто втома. Що потрібно знати про це явище?Для забезпечення психологічного комфорту працівників потрібно правильно розуміти проблеми. Так, не можна плутати втому та професійне вигорання. 

14 причин втоми та рецепти їх подолання

Їх головна відмінність полягає у тому, що втому спричиняє абсолютно будь-яке тривале фізичне навантаження або напруження. Вигорання ж спричиняють саме специфічні причини — наприклад, стрес на роботі. 

Найкращий спосіб захистити свій колектив від цих проблем — заздалегідь подбати про профілактику.

Сформувати психологічну стійкість допоможуть базові правила:

  • достатня кількість сну;
  • регулярна фізична активність;
  • здорове харчування.

Крім того, можна скоригувати графік роботи. Наприклад, регулярні перерви впродовж робочого дня покращать самопочуття співробітників.

За матеріалами Південно-Східного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці

додаток

Гарантії донорам 2026 та Зміна № 16 до Класифікатора професій

Статті за темою

Усі статті за темою

Як надати нецільову благодійну допомогу працівникам під час воєнного стану

Під час воєнного стану багато роботодавців в Україні прагнуть підтримати своїх працівників, які опинилися у складних життєвих обставинах. Одним із поширених та законних способів такої підтримки є надання нецільової благодійної (матеріальної) допомоги (НБД). Така допомога не вимагає підтвердження конкретних витрат і може бути спрямована на будь-які потреби працівника. Особливості оформлення та зразок наказу про надання благодійної допомоги — у статті
41493

Стажування для студентів: як оформити

Стажування студентів на підприємстві — це можливість здобути практичний досвід за майбутньою професією. Який порядок укладання договору про стажування студентів вищих навчальних закладів передбачає вітчизняне законодавство? Чи оплачується стажування студентів? Відповіді на ці та інші питання про оформлення стажування на підприємстві — роз’яснюємо у статті
11617

План роботи відділу кадрів 2026

Ефективна діяльність кадрової служби залежить від чіткого планування. Саме тому план роботи відділу кадрів на 2026 рік є обов’язковим документом, який допомагає систематизувати всі напрямки роботи, своєчасно виконувати завдання та уникати хаотичності у веденні кадрових процесів
4655

Роль кадрової служби у забезпеченні ефективності компанії

Кадрова служба — це стратегічний елемент успішної компанії. Вона формує команду, розвиває її та створює умови для високої результативності. Ефективність HR-функції можна забезпечити лише через системний аналіз кадрових процесів та регулярну оцінку її роботи. Компанії, що приділяють увагу професійному управлінню персоналом, отримують стійкі конкурентні переваги, підвищену продуктивність та позитивний імідж роботодавця
1865

Обов’язок інформувати про вакансії працівників, які працюють за строковим договором: як реалізувати

Як саме роботодавець має інформувати працівників, що працюють за строковими договорами про можливість укласти безстроковий договір, роз'яснюємо у статті
5893

Гарячі запитання

Усі питання і відповіді