Вигорання — не просто втома. Що потрібно знати про це явище?

Для психологічного здоров’я працівників варто подбати про профілактику

Вигорання — не просто втома. Що потрібно знати про це явище?Для забезпечення психологічного комфорту працівників потрібно правильно розуміти проблеми. Так, не можна плутати втому та професійне вигорання. 

14 причин втоми та рецепти їх подолання

Їх головна відмінність полягає у тому, що втому спричиняє абсолютно будь-яке тривале фізичне навантаження або напруження. Вигорання ж спричиняють саме специфічні причини — наприклад, стрес на роботі. 

Найкращий спосіб захистити свій колектив від цих проблем — заздалегідь подбати про профілактику.

Сформувати психологічну стійкість допоможуть базові правила:

  • достатня кількість сну;
  • регулярна фізична активність;
  • здорове харчування.

Крім того, можна скоригувати графік роботи. Наприклад, регулярні перерви впродовж робочого дня покращать самопочуття співробітників.

За матеріалами Південно-Східного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці

додаток

Служба в ОМС: вислуга років, надбавки та додаткові відпустки

Статті за темою

Усі статті за темою

Калькулятор стажу — ваш онлайн помічник

Калькулятор трудового стажу є важливою складовою не лише для нарахування пенсії, а й для отримання різних соціальних гарантій та компенсацій. У багатьох випадках якісний та точний калькулятор стажу роботи може бути складним і потребує врахування численних нюансів, таких як перерви в роботі, відпустки або звільнення. Однак завдяки сучасним онлайн інструментам, таким як онлайн калькулятор стажу роботи, цей процес став простим і доступним для кожного. Усе про калькулятор стажу по трудовій книжці онлайн — у статті.
130351

Наказ про оголошення простою через відключення світла та тепла

Через військову агресію росії, частина енергетичної інфраструктури України зазнала пошкоджень. Якщо підприємство не може провадити господарську діяльність у повному обсязі через відключення електроенергії та/або теплопостачання, оформіть наказ про простій. Скористайтеся зразком із статті
23210

Різниця між дистанційною та надомною роботою та правила її оформлення

Надомна та дистанційна робота 2025 року не втрачає своєї актуальності через дію воєнного стану в країні. Щоб легко орієнтуватися надомна чи дистанційна робота та оформляти їх правильно, дізнайтеся, що спільного мають ці два види віддаленої роботи та чим саме вони відрізняються.
8400

План роботи відділу кадрів 2026

Ефективна діяльність кадрової служби залежить від чіткого планування. Саме тому план роботи відділу кадрів на 2026 рік є обов’язковим документом, який допомагає систематизувати всі напрямки роботи, своєчасно виконувати завдання та уникати хаотичності у веденні кадрових процесів
615

Аналіз судової практики у трудових спорах

У сфері трудових правовідносин судова практика відіграє важливу роль для формування стабільного правозастосування, захисту прав працівників і роботодавців, а також для тлумачення норм трудового законодавства. В умовах постійного оновлення правової бази України актуальним є ґрунтовний аналіз судової практики у трудових спорах. Яка практика розгляду судами трудових спорів — читайте у статті.
663

Гарячі запитання

Усі питання і відповіді