Нічна робота: подбайте про безпеку своїх працівників

Інспектори праці наголосили, що нічна робота спричиняє додаткове навантаження на людський організм, оскільки порушуються біологічні ритми. Наслідком цього можуть бути:

• погіршення якості сну;
• хронічна втома;
• зниження уваги та швидкості реакції (збільшує ризик нещасних випадків);
• збільшення навантаження на серцево-судинну систему;
• порушення обміну речовини, апетиту, зміна ваги;
• підвищення ризиків стресу та емоційного виснаження;
• погіршення самопочуття;
• проблеми з відновленням після роботи.

Через це законодавство обмежує залучення до нічних робіт деяких категорій громадян. 

Для уникнення негативних наслідків роботодавцям радять ретельно ставитися до складання графіків змін, не допускаючи надмірної кількості роботи вночі. Також слід подбати про надання перерв і створення безпечних умов праці (наприклад, належне освітлення).

Вас може зацікавити

• Робота тільки в нічні зміни: чи допускається

Проте дбати про своє здоров'я мають і самі працівники. Щоб нівелювати негативний вплив на організм, варто дотримуватися режиму харчування та пиття, виключити кофеїн наприкінці зміни та намагатися відпочивати у темному й тихому приміщенні. У разі появи підозрілих симптомів (втома, безсоння, підвищений тиск тощо) обов'язково потрібно звертатися до лікаря.

Зауважимо, роботою у нічний час вважається праця з 22:00 до 6:00.

За інформацією Північно-Східного міжрегіонального Управління Державної служби з питань праці