Вигорання — не просто втома. Що потрібно знати про це явище?

Блок під заголовком новини 1 Підпишіться на Telegram-канал Кадровик-01. Новини! Тримаємо руку на пульсі усіх змін без паніки та зайвої води

Ми вже відібрали головне для вас
Для психологічного здоров’я працівників варто подбати про профілактику

Вигорання — не просто втома. Що потрібно знати про це явище?Для забезпечення психологічного комфорту працівників потрібно правильно розуміти проблеми. Так, не можна плутати втому та професійне вигорання. 

14 причин втоми та рецепти їх подолання

Їх головна відмінність полягає у тому, що втому спричиняє абсолютно будь-яке тривале фізичне навантаження або напруження. Вигорання ж спричиняють саме специфічні причини — наприклад, стрес на роботі. 

Найкращий спосіб захистити свій колектив від цих проблем — заздалегідь подбати про профілактику.

Сформувати психологічну стійкість допоможуть базові правила:

  • достатня кількість сну;
  • регулярна фізична активність;
  • здорове харчування.

Крім того, можна скоригувати графік роботи. Наприклад, регулярні перерви впродовж робочого дня покращать самопочуття співробітників.

За матеріалами Південно-Східного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці

додаток

Зміни впродовж літа в бронюванні та отриманні критичності

Статті за темою

Усі статті за темою

Аналіз судової практики у трудових спорах

У сфері трудових правовідносин судова практика відіграє важливу роль для формування стабільного правозастосування, захисту прав працівників і роботодавців, а також для тлумачення норм трудового законодавства. В умовах постійного оновлення правової бази України актуальним є ґрунтовний аналіз судової практики у трудових спорах. Яка практика розгляду судами трудових спорів — читайте у статті.
202

Калькулятор днів відпустки

Виникли проблеми з тим, як розрахувати кількість відпускних днів? Шукаєте розрахунок днів невикористаної відпустки при звільненні онлайн? Переймаєтесь як розрахувати кількість днів відпустки за фактично відпрацьований час та як порахувати кількість днів невикористаної відпустки? Рішення усіх питань — наш калькулятор відпусток онлайн.
540922

Що входить до страхового стажу?

Страховий стаж — це один із ключових факторів, який впливає на право людини на пенсійне забезпечення, соціальні виплати та інші пільги. Тому перед роботодавцями та працівниками постає низка питань щодо його врегулювання. Що входить до страхового стажу для пенсії? Як зараховується стаж та чи зараховується навчання в трудовий стаж? Відповіді на ці та інші питання про трудовий стаж для виходу на пенсію — у статті.
68934

Роль кадровика в командній роботі

Успіх будь-якої організації безпосередньо залежить від її найціннішого ресурсу — людей. Командна робота, як форма організації праці, дозволяє досягати синергії, де загальний результат значно перевищує суму індивідуальних зусиль. Проте для створення дієвої команди недостатньо просто зібрати фахівців у межах одного проєкту чи підрозділу. Саме тому досить важлива роль кадровика в командній роботі— HR-фахівця, чия місія полягає у створенні сприятливого середовища для командної взаємодії та розвитку колективу.
383

Психологія конфлікту: чому ми сваримось на роботі

Конфлікт — це зіткнення протилежних інтересів, цінностей, поглядів або потреб. Конфлікти на робочому місці виникають через взаємодію різних особистостей, посадових функцій та очікувань. У цій статті ви знайдете секрети вирішення трудових конфліктів, все про роль кадровика у врегулюванні спорів, а також кадрові політики і уникнення конфліктів у трудовому просторі.
616

Гарячі запитання

Усі питання і відповіді