Вигорання — не просто втома. Що потрібно знати про це явище?

Блок під заголовком новини 1 Підпишіться на Telegram-канал Кадровик-01. Новини! Тримаємо руку на пульсі усіх змін без паніки та зайвої води

Ми вже відібрали головне для вас
Для психологічного здоров’я працівників варто подбати про профілактику

Вигорання — не просто втома. Що потрібно знати про це явище?Для забезпечення психологічного комфорту працівників потрібно правильно розуміти проблеми. Так, не можна плутати втому та професійне вигорання. 

14 причин втоми та рецепти їх подолання

Їх головна відмінність полягає у тому, що втому спричиняє абсолютно будь-яке тривале фізичне навантаження або напруження. Вигорання ж спричиняють саме специфічні причини — наприклад, стрес на роботі. 

Найкращий спосіб захистити свій колектив від цих проблем — заздалегідь подбати про профілактику.

Сформувати психологічну стійкість допоможуть базові правила:

  • достатня кількість сну;
  • регулярна фізична активність;
  • здорове харчування.

Крім того, можна скоригувати графік роботи. Наприклад, регулярні перерви впродовж робочого дня покращать самопочуття співробітників.

За матеріалами Південно-Східного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці

додаток

Норматив працевлаштованих осіб з інвалідністю за І квартал 2026 року — перевіряємо розрахунок

Статті за темою

Усі статті за темою

День кадровика в Україні

У наш час важко уявити будь-яке підприємство чи установу без людини, яка б підбирала кваліфікованих, здібних працівників та ще й допомагала в адаптації персоналу. Саме зі знайомства з представником кадрової служби починається трудовий шлях кожного працівника. Тому у цій статті ви знайдете все про День кадровика в Україні.
15644

Калькулятор днів відпустки

Виникли проблеми з тим, як розрахувати кількість відпускних днів? Шукаєте розрахунок днів невикористаної відпустки при звільненні онлайн? Переймаєтесь як розрахувати кількість днів відпустки за фактично відпрацьований час та як порахувати кількість днів невикористаної відпустки? Рішення усіх питань — наш калькулятор відпусток онлайн.
566713

Що входить до страхового стажу?

Страховий стаж — це один із ключових факторів, який впливає на право людини на пенсійне забезпечення, соціальні виплати та інші пільги. Адже, в Україні саме страховий стаж, а не просто трудовий стаж, визначає право на пенсію та її розмір. Тому перед роботодавцями та працівниками постає низка питань щодо його врегулювання. Що входить до страхового стажу для пенсії? Як зараховується стаж та чи зараховується навчання в трудовий стаж? Відповіді на ці та інші питання про трудовий стаж для виходу на пенсію — у статті.
76690

Як надати нецільову благодійну допомогу працівникам під час воєнного стану

Під час воєнного стану багато роботодавців в Україні прагнуть підтримати своїх працівників, які опинилися у складних життєвих обставинах. Одним із поширених та законних способів такої підтримки є надання нецільової благодійної (матеріальної) допомоги (НБД). Така допомога не вимагає підтвердження конкретних витрат і може бути спрямована на будь-які потреби працівника. Особливості оформлення та зразок наказу про надання благодійної допомоги — у статті
42883

Стажування для студентів: як оформити

Стажування студентів на підприємстві — це можливість здобути практичний досвід за майбутньою професією. Який порядок укладання договору про стажування студентів вищих навчальних закладів передбачає вітчизняне законодавство? Чи оплачується стажування студентів? Відповіді на ці та інші питання про оформлення стажування на підприємстві — роз’яснюємо у статті
12375

Гарячі запитання

Усі питання і відповіді