Конституція гарантує кожному право на належні, безпечні і здорові умови праці.
Атестація робочих місць за умовами праці
Роботодавці досить часто шукають шляхи економії у напрямку мінімізації витрат на забезпечення прийнятних умов праці. Робота в офісах, що розташовані у підвальних, складських, тісних, малоосвітлених і поганопровітрюваних приміщеннях, не є рідкістю для сьогоднішніх офісних працівників.
Працівник повинен працювати максимально ефективно і відповідально, тому безпечні умови праці – не тільки запорука комфортного існування працівників у межах офісу, а в першу чергу – їх здоров’я та працездатності, а відтак і прибутковості підприємства.
При організації роботи офісного працівника необхідно звернути увагу на:
- приміщення
- організацію та обладнання робочого місця
- безпеку під час роботи з персональним комп’ютером
- мікроклімат
- освітлення
- рівні шуму і вібрації
- електробезпеку
- режим праці та відпочинку
Основні фактори ризиків, які чекають на працівника в офісі, пов’язані, перш за все, з малорухливим способом життя. Це в свою чергу провокує серйозні хронічні захворювання.
Офісному працівнику треба пам’ятати – сидіти шкідливо. Найбільшої шкоди здоров’ю завдає брак руху. Десять років в офісному кріслі можуть на 44% збільшити ризик розвитку раку товстої і прямої кишки, а ті, хто проводять за робочим столом понад 9 годин на день, ризикують заробити серцево-судинні захворювання і діабет.
Наслідки малорухливого способу життя:
- болі у спині і шиї
- остеохондроз
- порушення зору
- головний біль
- запаморочення
Важливе значення мають ергономічні показники робочого місця. Незручна поза за столом призводить до утворення областей м’язової напруги і спазмів. Результат – болі у спині і шиї, напруження і мігрень. Це означає, що розмір стільця і столу мають пряме відношення до того, наскільки комфортно вам буде працювати.
Ще однією суттєвою проблемою є неврологічні захворювання.
Безперервна робота за комп’ютером несе загрозу для очей. Незалежно від того, носите ви окуляри чи ні, за комп’ютером ви моргаєте приблизно у 5 разів рідше, ніж зазвичай. Як результат, розвивається синдром сухого ока. Він виявляється у бажанні потерти очі, різях, дискомфорті й печінні.
Щоб уникнути погіршення тану здоров'я, необхідно дотримуватись режиму відпочинку і праці:
- щогодини влаштовуйте 5-10ти хвилинні перерви від монітора
- робіть невеличку розминку як для м’язів, так і для очей
- в обід вийдіть на неспішну прогулянку
- не забувайте вдома робити фізичні вправи або відвідуйте басейн
- правильно харчуйтеся та зберігайте водний баланс
За матеріалами Управління Держпраці у Сумській області
Після навчання ви отримаєте Сертифікат державного зразка Юридичного університету Ярослава Мудрого
